Oled harjunud olema tugev ja kõigega ise hakkama saama? Olukord, et sinu vajadused jäävad kõige viimaseks on sulle vist väga tuttav. Päeva lõpus koged sageli kurnatust, sest sa enam ei mäleta, mis tunne on päriselt enda jaoks aja maha võtmine.

Miks on inimesed on üleväsinud, masenduses, ärevad, rahulolematud või pettunud? Enamasti on põhjuseks puudulikud piirid, sest need takistavad elamast täisväärtuslikku elu. Kui muretseme rohkem selle üle mida teised meist arvavad, siis unustame ära mis on meile päriselt oluline. Niiet oma elu tuleb võtta enda kätesse, sest muidu teevad seda teised meie eest.

Kui sageli sa julged öelda: „Ei, mulle see ei sobi.” või “Mina ei saa sind praegu aidata”. Kui tahame olla viisakad ja kenad inimesed, siis võib otsekohesus, piiride seadmine, endale kindlaks jäämine tunduda isekas.

Test on mõeldud eneseanalüüsiks ja aitab teadvustada enda käitumismustreid. Test ei anna meditsiinilist diagnoosi, vaid aitab sul hinnata oma kaassõltuvuse mustri tõsidust. Pärast testi läbimist saad alla laadida mõned näpunäited elukvaliteedi igapäevaseks parandamiseks.

Sa kindlasti oskad olla imetore sõber teistele, kuid kas sa tead kuidas olla hea sõber iseendale?  See ei ole tegelikult väga erinev teisele sõber olemisest, kuid miks siis on nii raske olla enda suhtes lojaalne, usaldav, toetav ja julgustav?